新鲜桂圆的功效与作用禁忌
更新时间:2021-10-27
答案:新鲜桂圆的功效与作用:1. 补血养颜:桂圆中含有丰富的铁元素和维生素B,能够促进血液循环,增加血红蛋白,改善肤色。2. 健脾益胃:桂圆具有温补脾胃、益气补血的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。3. 安神助眠:桂圆中含有丰富的糖类和氨基酸,能够促进神经系统的平衡,有助于缓解精神压力,改善睡眠质量。4. 抗氧化:桂圆中含有多种抗氧化物质,能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生,减少细胞氧化损伤,有助于延缓衰老。禁忌:1. 桂圆属于温性食物,脾胃虚寒、口干舌燥、大便干燥等人群应少食或不食。2. 桂圆中含有一定量的脂肪和糖分,糖尿病患者应控制食用量。3. 桂圆中含有一定量的激素,孕妇应适量食用。4. 桂圆为热性水果,容易引起口腔溃疡、痔疮等症状加重,病情严重者应避免食用。