桑葚的作用与功效 禁忌症
更新时间:2021-07-11
答案:桑葚有以下作用与功效:1. 补血:桑葚含有丰富的铁和维生素C,能够补血养血,增强人(rén)体(tǐ)免疫力。2. 降血糖:桑葚中的黄酮类物质能够降低血糖,对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。3. 抗氧化:桑葚中富含的花青素具有很强的抗氧化作用,能够延缓人(rén)体(tǐ)细胞老化,预防癌症等疾病。4. 改善睡眠:桑葚中含有大量的褪黑素,能够调节人(rén)体(tǐ)生物钟,帮助人们改善睡眠质量。桑葚的禁忌症:1. 消化不良:桑葚中含有大量的果酸,容易引起胃肠不适,对于消化不良患者应该避免食用。2. 腹泻:桑葚有一定的泻效果,对于腹泻患者应该避免食用。3. 过敏体质:桑葚中含有一些过敏原,对于过敏体质的人来说,容易引起过敏反应,应该避免食用。