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经络养生保健操
更新时间:2021-05-20
答案:经络养生保健操是一种通过运(yùn)动(dòng)来促进经络流通、调节气血、增强体质的保健方法。其主要包括按(àn)摩(mó)、拍打、拉伸、扭转等动作,通过刺(cì)激(jī)经络穴位和经络走向,调节身体机能,达到预防疾病、延缓衰老的作用。该操适合各个年龄段的人群练习,尤其适合长期久坐、缺乏运(yùn)动(dòng)的人群。
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健康养生
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文章时间:2021-05-20
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