脆枣的功效与作用
更新时间:2021-03-24
答案:脆枣是指经过特殊处理后变得脆硬的枣子,其营养价值与普通枣子相似,具有以下功效和作用:1. 补血养颜:脆枣富含铁、钙、锌等多种微量元素和维生素,能够促进血液循环,增加血红蛋白含量,对于贫血、面色暗黄等问题有一定的改善作用。2. 健脾养胃:脆枣中的多种营养物质能够刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进食欲,有助于消化,对于脾胃虚弱、食欲不振等问题有一定的改善作用。3. 缓解便秘:脆枣富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动,促进排便,对于缓解便秘问题有一定的帮助。4. 增强免疫力:脆枣中富含多种抗氧化物质和维生素,能够提高机体免疫力,对于预防感冒、流感等疾病有一定的作用。总之,脆枣是一种营养丰富、具有多种功效和作用的食品,适量食用有益身体健康。