猕猴桃有什么作用与功效
更新时间:2021-08-12
答案:猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾、维生素K、维生素E等营养成分,具有以下作用和功效:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C可以增强免疫力,促进白细胞的产生。2.抗氧化:猕猴桃中的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用,可以抵御自(zì)由(yóu)基对细胞的伤害,保护身体健康。3.促进消化:猕猴桃中含有大量的膳食纤维,可促进肠道蠕动,增加肠道水分,缓解便秘。4.降低血压:猕猴桃中的钾可以帮助降低血压,预防心血管疾病。5.保护眼睛:猕猴桃中的维生素A和维生素C可以保护眼睛,预防眼部疾病。总之,猕猴桃是一种营养丰富、美味可口的水果,有很多好处,可以吃来保持身体健康。