桂花泡水喝的功效与作用
更新时间:2021-02-07
答案:桂花泡水喝有以下几个功效和作用:1. 调节情绪:桂花具有安神、舒缓情绪的作用,能够缓解紧张、焦虑、失眠等问题。2. 美容养颜:桂花富含黄酮类化合物和维生素C,能够抗氧化、保护皮肤,减少皱纹,使皮肤更加细腻有光泽。3. 改善消化:桂花具有促进胃肠蠕动的作用,能够缓解胃肠不适、消化不良等问题。4. 清热解毒:桂花具有清热解毒、解除体内湿气的作用,能够缓解口干舌燥、咽喉肿痛、感冒等症状。5. 补血益气:桂花含有丰富的铁元素,能够促进血液循环,补血益气,对缺铁性贫血有一定的预防和治疗作用。需要注意的是,桂花泡水喝的时候,最好选择新鲜的桂花,不要使用过期或者质量不好的桂花。同时,泡水的时候水温不要太高,最好在80度以下,否则会破坏桂花中的营养成分。