山楂的作用与功效
更新时间:2021-01-10
答案:山楂具有以下作用与功效:1. 健脾开胃:山楂能够刺(cì)激(jī)胃肠道分泌消化液,促进食欲,增加消化功能,有助于消化不良、胃寒等问题。2. 降血脂:山楂中含有丰富的黄酮类化合物,能够降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。3. 调节血压:山楂中的活性成分能够扩张血管,降低血压,具有良好的降压作用。4. 抗氧化:山楂富含维生素C、E等抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,防止慢性疾病的发生。5. 改善睡眠:山楂中的营养成分能够促进神经系统的平衡,缓解焦虑、紧张,有助于改善睡眠质量。总之,山楂具有多种保健功效,是一种营养丰富、安全无(wú)毒(dú)的天然食品。