维生素b12的功效与作用
更新时间:2021-07-27
答案:维生素B12对人(rén)体(tǐ)有以下几个重要的功效和作用:1. 促进红细胞的生成:维生素B12与叶酸合作,参与红细胞的生成,有助于预防贫血。2. 维持神经系统健康:维生素B12可以保护神经细胞,维持神经系统的正常功能,预防神经系统疾病,如周围神经病、多发性硬化等。3. 帮助DNA合成:维生素B12参与DNA的合成,有助于维持身体健康。4. 保护心血管系统:维生素B12可以降低同型半胱氨酸的水平,预防心血管疾病。5. 改善记忆力:维生素B12可以改善认知功能,提高记忆力和注意力。6. 增强免疫力:维生素B12可以增强免疫系统的功能,预防感染和疾病。总之,维生素B12对身体的健康和发育至关重要。