猕猴桃的功效与作用好处
更新时间:2021-10-15
答案:猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、纤维素等多种营养物质,具有以下功效和作用:1.增强免疫力:猕猴桃中的维生素C含量比橙子还高,有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:猕猴桃中的纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。3.美容养颜:猕猴桃中的维生素C和维生素E都是天然的抗氧化剂,能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害,延缓衰老,提高皮肤弹性和光泽度。4.降低血压:猕猴桃中的钾含量较高,有助于维持正常的血压水平。5.预防心脑血管疾病:猕猴桃中的维生素K有助于减少血管钙化,预防心脑血管疾病。总之,猕猴桃是一种营养价值很高的水果,经常食用有益身体健康。