桑椹的功效与作用
更新时间:2021-09-08
答案:桑椹具有以下功效与作用:1.滋阴补血:桑椹富含维生素C、维生素E、铁、钙等营养成分,能够促进血液循环,增强机体免疫力,滋阴补血。2.降血压:桑椹中含有一种叫做芦丁的(de)成(chéng)分(fèn),能够降低血管内的压力,有助于降低血压。3.清热解毒:桑椹还具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素,有助于保持身体健康。4.润肺止咳:桑椹中的黏液质能够润滑肺部,有助于缓解咳嗽症状。5.美容养颜:桑椹中含有丰富的抗氧化物质,能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生,有助于延缓衰老,保持肌肤健康。总之,桑椹是一种营养丰富、功效多样的食物,适合各个年龄段的人食用。