桑葚有什么功效
更新时间:2021-01-30
答案:桑葚具有以下几种功效:1. 抗氧化:桑葚富含多种抗氧化物质,如维生素C、类黄酮和花青素等,可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害,保护身体健康。2. 降血糖:桑葚中含有一种叫做蕉皮素的物质,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。3. 美容养颜:桑葚中的花青素可以促进皮肤细胞的代谢,抑制黑色素的生成,有助于美白肌肤和延缓衰老。4. 增强免疫力:桑葚中的多种营养物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。5. 促进消化:桑葚中的纤维素可以促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于缓解便秘等消化问题。