蜂蜜有什么功效和作用
更新时间:2021-04-30
答案:蜂蜜有以下功效和作用:1. 抗菌消炎:蜂蜜中含有丰富的酶、氨基酸和多种微量元素,具有很强的抗菌消炎作用,可用于治疗口腔炎、肠胃炎等疾病。2. 润肺止咳:蜂蜜中含有丰富的糖类、氨基酸和酶类物质,能够润肺止咳,缓解咳嗽、喉痛等症状。3. 促进消化:蜂蜜中含有多种酶类和有机酸,可促进肠胃消化,缓解胃部不适。4. 保护肝脏:蜂蜜中的多糖和氨基酸等成分,具有保护肝脏的作用,可预防肝脏损伤和肝炎等疾病。5. 滋补身体:蜂蜜中含有多种维生素和矿物质,如维生素B群、维生素C、钾、钙等,具有滋补身体、增强免疫力的作用。6. 改善睡眠:蜂蜜中含有三氨基酸和酪氨酸等成分,可促进脑内血清素的合成,改善睡眠质量。总的来说,蜂蜜具有很多的功效和作用,但需要注意的是,蜂蜜也是一种高糖食品,过量食用可能会导致肥胖、糖尿病等疾病。因此,在食用蜂蜜时,应适量食用。