橘子皮的功效与作用
更新时间:2021-10-06
答案:橘子皮的功效和作用有以下几个方面:1. 改善消化:橘子皮含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,增加排便次数,改善便秘和消化不良。2. 减肥瘦身:橘子皮中的柚皮苷能够抑制脂肪的合成,促进脂肪的分解,有助于减少脂肪的积累,达到减肥瘦身的效果。3. 预防癌症:橘子皮中含有丰富的类黄酮和维生素C等抗氧化物质,可以减少自(zì)由(yóu)基的损害,预防癌症的发生。4. 缓解焦虑:橘子皮中含有丰富的挥发油,可以促进血液循环,缓解紧张和焦虑的情绪。5. 改善皮肤:橘子皮中含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以促进皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉积,使皮肤更加光滑细腻。