大杏仁的功效与作用
更新时间:2021-10-16
答案:大杏仁的功效与作用主要有以下几个方面:1.润肠通便:大杏仁含有丰富的膳食纤维和植物性黏液质,可以增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘。2.滋阴润肺:大杏仁具有润肺止咳、滋阴润燥的功效,适合于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。3.降血脂降压:大杏仁中含有的植物甾醇和多种不饱和脂肪酸,可以降低血脂,降低血压,预防心脑血管疾病。4.美容养颜:大杏仁中含有丰富的维生素E和铜等元素,可以抗氧化、延缓衰老、促进皮肤细胞再生,有助于美容养颜。5.增强免疫力:大杏仁中含有的多种维生素和矿物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和疾病。需要注意的是,大杏仁具有一定的毒性,不宜过量食用,也不适合孕妇和婴幼儿食用。在食用大杏仁时,最好先用开水焯过,去除毒性。