猕猴桃有什么功效与作用
更新时间:2021-02-15
答案:猕猴桃有以下功效与作用:1. 丰富的维生素C:猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一,每100克猕猴桃含有约80毫克的维生素C,有助于增强免疫力,促进铁吸收和抗氧化。2. 改善消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,改善消化系统健康。3. 保护心血管:猕猴桃中含有大量的钾,有助于维持正常的心脏功能,降低血压,预防心血管疾病。4. 延缓衰老:猕猴桃中含有多种抗氧化物质,有助于减少自(zì)由(yóu)基的损伤,延缓细胞老化。5. 增强骨骼健康:猕猴桃中含有丰富的维生素K,有助于促进骨骼健康,预防骨质疏松。总之,猕猴桃是一种营养丰富的水果,有多种功效与作用,适合各个年龄段的人食用。