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亚麻籽的功效与作用
更新时间:2021-10-12
答案:亚麻籽含有丰富的omega-3脂肪酸、纤维素、维生素B、E和矿物质等,具有以下功效和作用:1. 降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。2. 改善肠道健康,促进消化和排(pái)泄(xiè)。3. 有助于控制血糖,预防糖尿病。4. 保护肝脏,促进肝细胞再生。5. 增强免疫力,预防感染和炎症。6. 促进大脑发育和保护神经系统。7. 有一定的抗癌作用。8. 促进皮肤健康,预防皮肤炎症和老化。总之,亚麻籽是一种健康营养品,适合各个年龄段的人食用。
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文章时间:2021-10-12
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