吃葛根有什么好处
更新时间:2021-04-28
答案:吃葛根有以下好处:1. 降血压:葛根中含有大量的异黄酮类化合物,可以扩张血管,降低血压。2. 抗炎:葛根具有抗炎作用,可以缓解关节炎、支气管炎等炎性疾病的症状。3. 改善血脂:葛根可以降低血脂,防止动脉硬化的发生。4. 保护肝脏:葛根可以保护肝脏,减轻肝脏的负担。5. 抗氧化:葛根中的异黄酮类化合物具有强大的抗氧化作用,可以延缓衰老。6. 缓解更年期症状:葛根中的异黄酮类化合物可以缓解更年期症状,如潮热、出汗等。总之,葛根具有多种保健作用,但是需要注意的是,葛根不适合所有人食用,孕妇、哺乳期妇女、高血糖患者等人群应慎用。