陈皮泡水喝的功效和作用
更新时间:2021-10-22
答案:陈皮泡水喝的功效和作用包括:1. 缓解消化不良:陈皮富含挥发油,具有促进消化的作用,能够缓解胃部不适,如胃胀、腹泻等。2. 改善口气:陈皮中的挥发油成分能够杀菌消炎,口腔中的细菌得到有效控制,从而改善口气。3. 减轻咳嗽:陈皮中的柚皮苷等成分具有镇咳平喘的作用,可缓解咳嗽症状。4. 增强免疫力:陈皮中的多种营养成分如维生素C等,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。5. 舒缓神经:陈皮中的柑橘酮等成分具有镇静作用,能够舒缓神经,缓解焦虑、失眠等症状。需要注意的是,陈皮泡水喝的过程中,应注意水温不要过高,以免破坏其中的营养成分。同时,陈皮泡水的时间不宜过长,最好控制在15-20分钟左右。