维生素b12片作用
更新时间:2021-03-09
答案:维生素B12片的作用包括:1. 促进红细胞生成,预防贫血。2. 维持神经系统健康,促进神经传导。3. 支持蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。4. 增强免疫力,预防感染。5. 促进DNA合成,有助于细胞分(fēn)裂(liè)和生长。6. 改善睡眠质量,缓解焦虑和抑郁。维生素B12缺乏会导致贫血、神经系统症状、消化问题和免疫力下降等。因此,对于缺乏维生素B12的人群,如素食者、老年人及胃肠道手术患者等,维生素B12片可以作为补充剂来维持身体健康。