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五谷养生之道
更新时间:2021-09-25
答案:五谷养生之道是指通过合理搭配五种谷物(稻、麦、粟、黍、稷)的食用方法,达到养生保健的目的。五谷搭配可以补充身体所需的各种营养成分,促进身体健康。常见的五谷搭配包括米饭、面条、馒头、粥等。此外,五谷养生还包括合理膳食、注意饮食卫生、坚持适量运(yùn)动(dòng)等方面。
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文章时间:2021-09-25
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