维生素c有啥功效
更新时间:2021-04-24
答案:维生素C有以下功效:1. 抗氧化:维生素C可以中和自(zì)由(yóu)基,减少氧化损伤。2. 免疫调节:维生素C可以促进免疫系统的正常运作,增强人(rén)体(tǐ)免疫力。3. 促进胶原蛋白合成:维生素C是胶原蛋白合成的必要物质,可以促进皮肤、骨骼、牙齿等组织的修复和生长。4. 改善贫血:维生素C可以促进铁的吸收和利用,有助于预防和治疗贫血。5. 改善心血管健康:维生素C可以降低血压、降低血脂、预防动脉硬化等,有助于保护心血管健康。6. 缓解压力:维生素C可以促进肾上腺素的合成,有助于缓解压力和焦虑。7. 抗癌作用:维生素C可以增强免疫系统,减少癌细胞的生长和扩散。