喝茶的好处与功效
更新时间:2021-08-03
答案:喝茶有很多好处和功效,例如:1. 提神醒脑:茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱,能够促进神经系统的兴奋,使人精神振奋。2. 抗氧化:茶叶中含有丰富的茶多酚,能够抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,减缓细胞老化。3. 降低血脂:茶叶中的茶多酚能够降低胆固醇和三酰甘油的含量,有助于预防心脑血管疾病。4. 帮助消化:茶叶中的茶碱和茶多酚能够促进胃肠蠕动,改善消化功能。5. 保护牙齿:茶叶中的茶碱和茶多酚能够抑制口腔细菌的繁殖,预防龋齿和口腔疾病。总之,适量饮茶对身体有益,但也要注意不要过量,以免对身体造成不良影响。