甜瓜的功效与作用
更新时间:2021-03-16
答案:甜瓜有以下功效与作用:1. 降温解暑:甜瓜性凉,含有丰富的水分和维生素C,能够清热解暑,降低体温。2. 补充能量:甜瓜含有丰富的碳水化合物和糖分,能够提供身体所需的能量。3. 增强免疫力:甜瓜含有多种维生素和矿物质,能够增强身体的免疫力,预防感染疾病。4. 促进消化:甜瓜中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。5. 保护视力:甜瓜含有丰富的维生素A和叶黄素,能够保护眼睛健康,预防眼疾。6. 降低血压:甜瓜中含有一定的钾元素,能够帮助降低血压,预防心血管疾病。7. 促进睡眠:甜瓜中含有一种天然的镇静剂,能够帮助人们放松身心,促进睡眠。