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湿气重吃什么有效
更新时间:2021-01-01
答案:湿气重的人应该尽量避免食用生冷、油腻、辛辣、甜食等食物,可以多食用具有清热解湿作用的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、莲藕、茭白、荸荠、芹菜、西瓜、柚子、山楂、绿豆、赤小豆、薏米等。此外,多喝水、多吃蔬菜水果也有助于排除体内湿气。但如果湿气重严重影响身体健康,建议及时就医。
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文章时间:2021-01-01
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