葡萄干的作用和功效
更新时间:2021-09-02
答案:葡萄干有以下几个作用和功效:1. 补充能量:葡萄干富含碳水化合物,能够为身体提供能量。2. 促进消化:葡萄干含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,有助于消化。3. 增强免疫力:葡萄干中含有大量的抗氧化物质,能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害,增强免疫力。4. 改善贫血:葡萄干中含有丰富的铁元素,能够帮助改善贫血。5. 保护心脏:葡萄干中含有一种叫做花青素的物质,能够保护心脏,降低心脏(zāng)病(bìng)发作的风险。6. 延缓衰老:葡萄干中含有多种抗氧化物质,能够延缓细胞老化,保持年轻。需要注意的是,葡萄干含有较高的糖分,不宜过量食用。同时,葡萄干也不适合糖尿病患者食用。