带脉的准确位置图和作用按(àn)摩(mó)方法
更新时间:2021-08-30
答案:带脉位于腰部,是横跨于腰部的一条肌肉,起到连接上下半身的作用。按(àn)摩(mó)带脉的方法可以通过以下步骤进行:1. 仰卧于硬板床上,双腿伸直并并拢,双手放在身体两侧。2. 用手掌从腰部开始,顺着带脉的方向向下按(àn)摩(mó),力度适中,不要过于用力。3. 每次按(àn)摩(mó)约10分钟,可以每天进行一次。以下是带脉的准确位置图:![带脉位置图](https://img-blog.csdn.net/20180713144509963?watermark/2/text/aHR0cHM6Ly9ibG9nLmNzZG4ubmV0L2VhbmRyZWdv/font/5a6L5L2T/fontsize/400/fill/I0JBQkFCMA==/dissolve/70/q/80)带脉的作用是连接上下半身,是支持身体重量的重要肌肉之一。按(àn)摩(mó)带脉可以缓解腰部疼痛、改善腰部肌肉松弛等问题。