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哪类点心吃了不胖又健康
更新时间:2023-10-09
答案:一些健康的点心选择包括:1. 水果沙拉:用各种水果制成的沙拉,不仅美味而且健康。2. 坚果:杏仁、核桃、腰果等坚果富含健康的脂肪和蛋白质,适量食用有益健康。3. 无糖酸奶:低脂、高蛋白的无糖酸奶是健康的选择,还可以加入水果或坚果增加口感。4. 烤蔬菜:烤制的蔬菜不仅美味,还富含纤维和维生素。5. 低糖水果:一些低糖水果如草莓、蓝莓、柑橘类水果等可作为点心食用,不会导致体重增加。
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文章时间:2023-10-09
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