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血脂稠吃哪种油好
更新时间:2023-10-11
答案:血脂稠厚的人最好选择富含不饱和脂肪酸的油,如橄榄油、花生油、葵花籽油、亚麻籽油等,避免摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。同时,油的用量也应该适量,不要过量摄入。建议个体化咨询专业医生或营养师,制定个人化的饮食计划。
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文章时间:2023-10-11
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