成人缺锌的10个表现
更新时间:2021-03-08
答案:1. 接受感染的风险增加:缺锌会影响免疫系统,使人更容易感染病毒和细菌。2. 口腔溃疡:缺锌可能导致口腔黏膜的炎症和溃疡。3. 头发稀疏:锌是头发生长所必需的营养素,缺锌可能导致头发稀疏和脱落。4. 皮肤问题:锌不仅对头发有益,对皮肤也有益。缺锌可能导致皮肤干燥、瘙痒和炎症。5. 疲劳:缺锌可能导致疲劳和精力不足。6. 食欲不振:锌是维持健康食欲的必需营养素,缺锌可能导致食欲不振。7. 生殖健康问题:锌是男(nán)性(xìng)生殖健康的必需营养素,缺锌可能导致性功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)。8. 心理问题:缺锌可能导致注意力不集中、抑郁和情绪不稳定。9. 失眠:锌是促进睡眠的必需营养素,缺锌可能导致失眠。10. 骨质疏松:锌是维持骨骼健康的必需营养素,缺锌可能导致骨质疏松。