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黑豆去皮还有营养吗
更新时间:2021-10-24
黑豆去皮还有营养吗 黑豆去皮后仍然含有丰富的营养成分,如蛋白质、膳食纤维、铁、锌、钙等。但去皮后可能会损失一部分维生素B1和B2。因此,建议在食用黑豆时尽量保留豆皮,以最大限度地保留营养成分。 黑豆去皮后还有营养吗 是的,黑豆去皮后仍然
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知识百科
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文章时间:2021-10-24
黑豆去皮后还有营养吗
更新时间:2021-01-15
黑豆去皮后还有营养吗 是的,黑豆去皮后仍然富含营养。黑豆是一种优质的植物蛋白来源,富含蛋白质、纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分。去皮后,黑豆中的营养成分不会大量流失,因此仍然是一种营养丰富的食物。 黑豆最简单的吃法 最简单的吃
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文章时间:2021-01-15
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