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哪种蔬菜对血糖最健康呢
更新时间:2023-11-03
答案:一般来说,低糖低淀粉的蔬菜对血糖更健康。比如,菠(bō)菜(cài)、芦笋、西兰花、青菜、黄瓜、芹菜、豆角、番茄、茄子等。这些蔬菜富含纤维素和水分,能够帮助控制血糖并促进消化。同时,这些蔬菜还富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有益于身体健康。
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文章时间:2023-11-03
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