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哪种神经酸对大脑比较好
更新时间:2023-11-16
答案:目前还没有确定哪种神经酸对大脑最好。不过,一些研究表明,omega-3脂肪酸对大脑有益,可以促进神经细胞的生长和发育,改善认知能力和情绪状态。omega-3脂肪酸主要存在于鱼类、坚果和种子中,也可以通过补充剂来摄入。同时,保持均衡的饮食和适当的锻炼也是维护大脑健康的重要因素。
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文章时间:2023-11-16
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