芒果的功效与作用上火还是降火
更新时间:2021-03-23
答案:芒果的功效与作用包括:1. 促进消化:芒果中含有丰富的纤维素和果胶,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘。2. 抗氧化:芒果中含有大量的维生素C和类胡萝卜素,具有抗氧化作用,有助于延缓细胞老化。3. 降低血糖:芒果中含有一种叫做芒果皂苷的物质,可以降低血糖水平,对于糖尿病患者有一定的益处。4. 提高免疫力:芒果中含有丰富的维生素A、C和E等营养成分,可以帮助提高免疫力,预防感染疾病。总体来说,芒果对人(rén)体(tǐ)有很多好处,但是对于个别人群来说,吃芒果可能会导致上火。因此,需要根据自身体质来适量食用。