绿豆汤的功效与作用及做法
更新时间:2021-02-21
答案:绿豆汤的功效与作用:1.清热解毒:绿豆汤具有清热解毒的作用,可以消除体内毒素,对于热病、中暑等症状有一定的缓解作用。2.润肺止咳:绿豆汤还具有润肺止咳的功效,能够缓解咳嗽、痰多等症状。3.降血压:绿豆汤中含有丰富的钾元素,可以帮助降低血压,对于高血压患者有一定的帮助作用。4.美容养颜:绿豆汤中含有丰富的维生素B1、B2、C等元素,可以帮助美容养颜,促进皮肤新陈代谢。绿豆汤的做法:材料:绿豆、冰(bīng)糖(táng)适量、清水适量。步骤:1.将绿豆洗净后浸泡在清水中30分钟,然后将水倒掉。2.将绿豆放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢煮。3.煮至绿豆烂熟,加入适量冰(bīng)糖(táng)调味即可。小贴士:1.绿豆汤煮的时间不宜过长,否则会影响其营养价值。2.可以根据个人口味加入适量的其他材料,如枸杞、银耳等。3.绿豆汤最好在晚饭后饮用,有助于消化和排毒。