长期吃柚子的功效与作用
更新时间:2021-07-24
答案:长期食用柚子有以下几个功效与作用:1. 增强免疫力:柚子富含维生素C,可以促进免疫系统的功能,增强身体免疫力,减少感冒和其他疾病的风险。2. 降低血压:柚子中含有一种名为“柚皮苷”的物质,可以帮助降低血压,预防高血压和心血管疾病。3. 促进消化:柚子中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。4. 抗氧化:柚子中含有多种抗氧化物质,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,预防癌症和其他慢性疾病。5. 降低胆固醇:柚子中的柚皮苷可以帮助降低胆固醇水平,预防动脉硬化和心血管疾病。需要注意的是,柚子中含有柚皮苷和柚子酮等成分,可能会与某些药物发生相互作用,导致不良反应。因此,在服用药物期间,最好避免大量食用柚子。