维生素b12的六大功效
更新时间:2021-04-12
答案:1. 支持神经系统功能:维生素B12对神经系统的健康非常重要,因为它可以帮助维持神经系统的正常功能,包括神经元的形成和修复。2. 促进红血球形成:维生素B12是一种必需的营养素,可以帮助促进红血球的形成,从而防止贫血。3. 支持心脏健康:维生素B12可以帮助降低血液中的同型半胱氨酸水平,从而减少心脏疾病的风险。4. 促进脑部健康:维生素B12可以帮助保护神经细胞,从而促进脑部健康和认知功能。5. 支持骨骼健康:维生素B12可以帮助吸收和利用钙,从而促进骨骼健康。6. 增强免疫系统:维生素B12可以帮助增强免疫系统的功能,从而减少感染和疾病的风险。