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职场里没人惯着你怎样管理自己的情绪
更新时间:2021-12-08
职场里没人惯着你怎样管理自己的情绪 你可以尝试以下几个方法来管理自己的情绪:1. 意识到自己的情绪:在情绪波动时,停下来思考自己的情绪,了解自己的情绪是什么,以及情绪背后的原因。2. 找到情绪的出口:可以通过写日记、谈话、运动等方式来释
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文章时间:2021-12-08
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