麦片的功效与作用禁忌
更新时间:2021-07-13
答案:麦片的功效与作用:1. 提供能量:麦片富含碳水化合物和纤维素,能够提供身体所需的能量。2. 促进消化:麦片中的纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。3. 控制血糖:麦片中的高含量纤维素有助于控制血糖水平。4. 降低胆固醇:麦片中的可溶性纤维素能够降低血液中的胆固醇含量。5. 促进心脏健康:麦片中的β-葡聚糖能够降低心脏(zāng)病(bìng)发生的风险。麦片的禁忌:1. 不适合乳糖不耐受者:麦片中含有乳糖,不适合乳糖不耐受者。2. 不适合谷类过敏者:麦片是一种谷类食物,不适合谷类过敏者。3. 不适合糖尿病患者:麦片中含有碳水化合物,不适合糖尿病患者。4. 不适合低盐饮食者:麦片中含有一定的钠,不适合低盐饮食者。