桑葚的功效与作用及禁忌症有哪些
更新时间:2021-12-11
答案:桑葚的功效与作用包括:1. 增强免疫力:桑葚中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力,帮助身体抵抗疾病。2. 保护心血管:桑葚中的花青素和类黄酮等成分可以降低血压和胆固醇,保护心血管健康。3. 延缓衰老:桑葚中的多种抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓细胞老化,有助于保持皮肤健康。4. 改善消化:桑葚中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘等消化问题。5. 补血养颜:桑葚中含有丰富的铁质和维生素B族,可以补血养颜,改善肤色。桑葚的禁忌症包括:1. 脾胃虚寒者:桑葚味甘酸,性微寒,容易伤脾胃,脾胃虚寒者应少食或不宜食用。2. 糖尿病患者:桑葚中含有较高的糖分,糖尿病患者应避免过量食用。3. 肝病患者:桑葚中含有一定的草酸,肝病患者应适量食用,以免加重病情。4. 过敏体质者:桑葚可能引起过敏反应,过敏体质者应慎重食用。