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健美运动员一天吃几个鸡蛋
更新时间:2021-06-09
健美运动员一天吃几个鸡蛋 健美运动员的饮食计划因个体差异和训练目的而异,一天吃几个鸡蛋也不是固定的。一般来说,健美运动员会根据自己的需求和计划来确定蛋白质的摄入量,鸡蛋只是其中一种蛋白质来源。一些健美运动员可能会每天吃多个鸡蛋,而另一些
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知识百科
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文章时间:2021-06-09
健身为什么不能吃加盐蔬菜
更新时间:2021-02-11
健身为什么不能吃加盐蔬菜 健身人士一般不建议过多摄入加盐蔬菜,因为这些蔬菜中含有较高的钠量,过量摄入会导致身体水分潴留,增加体重,同时也会增加心脏病和高血压等疾病的风险。因此,建议健身人士在饮食中适量摄入低钠蔬菜,如西兰花、芹菜、生菜等
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知识百科
]
文章时间:2021-02-11
练肌肉一天吃几个鸡蛋
更新时间:2021-05-25
练肌肉一天吃几个鸡蛋 这个问题的答案取决于你的身体状况、饮食习惯和锻炼计划。一般来说,如果你正在进行高强度的肌肉训练,每天吃1-2个鸡蛋可能是有益的,但是最好咨询营养师或医生的建议,以确保你的饮食满足你的健康需求。 练肌肉一天吃几个鸡蛋
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知识百科
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文章时间:2021-05-25
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