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两班倒的工作好不好
更新时间:2021-11-24
两班倒的工作怎么调理身体 两班倒的工作对身体的影响比较大,因为它打乱了人体的生物钟和代谢节奏。以下是一些调理身体的建议:1. 规律作息:尽量保持规律的作息时间,即使是在两个班次之间也要保持相同的睡眠时间和饮食时间。2. 合理饮食:注意饮
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文章时间:2021-11-24
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