dict
、
poetry
、
cy
、
bazhishi
、
c-juzi
、
c-lishi
、
c-fanwen
、
范本下载
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
龟息法的正确方法
更新时间:2021-07-04
龟息法的正确方法 龟息法是一种深度放松的呼吸法,可以帮助缓解压力和焦虑。以下是龟息法的正确方法:1. 找一个安静的地方坐下来,放松身体。2. 缓慢地吸气,使胸部和腹部扩张。3. 然后缓慢地呼气,使胸部和腹部收缩。4. 在呼气时,将嘴唇轻
0
[
知识百科
]
文章时间:2021-07-04
为你推荐